안녕하세요.
예전에 세로자트 인데놀 이렇게 먹었을때 하지불안증후군이 생겨서 정말 고생했거든요..
약안먹으면 괜찮아 지구요...
그러다가
요즘 항상 교감신경이 항진된상태고..그걸 좀 가라 앉히기 위해 매일 복식호흡 1시간씩 하는데요..
마음은 편안해지는데 자꾸 하지불안증후군이 일어나요...
복식호흡을 안하면 괜찮은데 꼭 복식호흡을하고 나서 마음이 편해지면 하지불안때문에 잠을 못자요..
복식호흡을 안하자니 교감신경때문에 맨날 힘들구 ㅠㅠ
초조하고..

도데체 무슨 원리로 복식호흡을 하면 하지불안증후군 이 일어나는지 모르겠어요..

하지불안증후군이 도파민이나 철분때문이라는 식이 많은데 ..
혹시 복식호흡으로 인해 에피네프린이나 도파민등이 (교감신경항진하는물질)들이 차분해지고 그래서..
하지불안증후군이 일어나는거 같기도하고..
알 수가 없습니다 정말..
꼭 복식호흡을해서 마음이 차분해지면 잠들때 마다 근질근질 움직여야하고 미칠지경이에요..

그리고 하지불안증후군이랑 파키슨이랑 연관이 있나요?ㅠㅠㅠ