지금은 팔이 펴졌습니다 문제는 이게 아닙니다
때는 작년 2018년7월28일 헬스장에 다닌지 10일정도 된 날이었습니다 운동을 그동안 안하다가 했습니다

그날은 등운동 풀업(철봉턱걸이)를 주로 한날이 었는데
다음날 일어나니 팔꿈치가 90도로 펴지질 않았습니다
병원에 방문하니 깁스를 하고 일주일을 보자고 합니다
일주일을 지나고 방문하자 의사는 왜 안펴지지하면서 2주지켜보자고 합니다 다음주에도 안펴지면 CT를 찍어봐야겠다고 했습니다 다른 방법은 없다고 했습니다. 2주가 지났고 병원에 가지않고 제가 집에서 깁스를 풀었습니다. 똑같은 상태로 펴지질 않았습니다 저는 그래서 따뜻하게 찜질을 하면서 마사지를 하면서 조금씩 피기로 하고 1주일뒤에 펴졌습니다.. 다시는 다치지 않게 밴드로 자가적으로 재활운동도 했습니다 한달정도가 지나고 운동을 다시 시작하니
팔꿈치가 아픕니다. 제가 찾아보니 삼두내두근TP4라고 하나요 삼두근과 팔꿈치를 이어주는 관절이 너무 아픈겁니다. 헬스장에서도 아픈데 운동하면 안된다고 하길래 그뒤로헬스장도 안가고 밴드로 재활운동에 매진했습니다. 팔꿈치 스트레칭 등등 마사지도 하고 한달정도 해도 소용없길래 나뒀습니다. 반년이 지났는데도 머리말릴때 팔을 흔드는 과정에서 통증이 있길래 제가 운동선수시절 선수사이에서는 유명한 병원에 가서 진료를 받았습니다 말해도 모르실거에요 작은 병원이라 이상봉선생님이 하시는분
그분은 팔꿈치 깁숙한곳에 근육통이 남아있는거라고 하시더군요 깁숙한곳에 있어서 오랬동안 나아지지 않는것이라고요 그분한테 침을 맞고 계속 아프면 2주후에 다시 오라고 하셨는데 제가 일이 바빠서 가지를 못했습니다 그렇게 몇달이 지나고 현재입니다 운동을 항상 하고 싶었지만 잊기로 하고 자전거만 탔습니다..ㅠㅠ 어느날 보니 어? 팔꿈치가 안아프길래 스트레칭하고 팔굽혀펴기를 했습니다 이번엔 무리하지않고 천천히 기본기부터 다지자는 마음으로요 첫쨋날 두쨋날 셋쨋날해도 안아프더군요 그래도 조바심을 가지지않고 천천히 하기로 했습니다 팔굽혀펴기도 정자세로 팔꿈치에 무리가 가지않는 자세로 했습니다....
그런데 똑같은 팔꿈치 부위가 아파옵니다.. 테니스엘보 골프엘보 아니에요 이게 도대체 뭐길래 저를 이렇게 스트레스 받게 하는지.. 정말 긴 질문 죄송합니다