누워서 생활해서 장운동도 잘 안되고 근육병이다 보니 변비에 효과 있는 영양제와 변비약을 먹고 식생활에서 노력해서 한동안
그럭저럭 괜찮았는데 올해 들어 더 심해졌습니다.
일단 식사를 하루 2번 하는 것을 3번으로 늘리고 하루에 물 1.5L를 오전, 오후, 저녁 3번 500ml씩 나눠서 먹고 한 번 먹을 때
한꺼번에 500ml를 다 마시고 매일 듀파락 20ml, 프로바이오틱스 1캡슐, 마그네슘 350mg 1캡슐, 푸룬4알, 재활의학과 약 (모티리톤정, 뮤코펙트정, 에취투정)을먹고 있습니다.
그리고 변은 1주일에 2번 보고 변 자체는 딱딱하지 않고 적당히 묽은데 관장약 넣고 약 1분 정도만 참고 봐서 그런지는 몰라도 굵은 변 보는 것처럼 밀어내는 힘이 많이 듭니다. 사실 스트레스도 많이 받고 불안장애 때문에 우울증약(웰부트린)도 먹다보니. 더한 것 같은데 조금이라도 개선 시킬 수 없을까요.