질문
답변
Re : 영양제복용법에대해!
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.
기본적인 영양제는 멀티비타민, 칼슘마그네슘비타민D, 오메가계열 혈행개선제.등을 섭취하시면 좋습니다.
눈건강에 루테인과 오메가3가 복합제로 든것이 많으나 하루 4알 먹는것은 함량이 낮고 먹는알약수가 너무 많습니다.
루테인1알 20mg/ 오메가3 1알에 함량높고 순도가 좋은것으로 드세요~
루테인과 오메가의 캡슐은 젤라틴 제제로 캡슐을 과량 섭취하실 필요는 없습니다.
영양제도 목적에 맞게 드시는게 좋습니다.
본인의 블편한 증상등을 충분히 상담받으신후 필요한 성분들의 영양제를 섭취하는것이 옳습니다.
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^
감사합니다.
기본적인 영양제는 멀티비타민, 칼슘마그네슘비타민D, 오메가계열 혈행개선제.등을 섭취하시면 좋습니다.
눈건강에 루테인과 오메가3가 복합제로 든것이 많으나 하루 4알 먹는것은 함량이 낮고 먹는알약수가 너무 많습니다.
루테인1알 20mg/ 오메가3 1알에 함량높고 순도가 좋은것으로 드세요~
루테인과 오메가의 캡슐은 젤라틴 제제로 캡슐을 과량 섭취하실 필요는 없습니다.
영양제도 목적에 맞게 드시는게 좋습니다.
본인의 블편한 증상등을 충분히 상담받으신후 필요한 성분들의 영양제를 섭취하는것이 옳습니다.
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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