질문
임신성당뇨판정...
임신성당뇨판정을 받았는데요 혈당관리가 쉽지 않습니다
운동을 해도 쉽게 혈당이 떨어지지가 않아서 고민인데요 전략을 바꿔서 밥량을 너무 꽉꽉 담아서
먹기보다는 조금 덜 먹는것으로 하더라도 천천히 밥을 먹으면 혈당을 낮출수 있을까요
현미70 쌀20을 섞어서 현미가 월등히 많은 량으로 밥을 지어먹기는 하는데요
밥을 천천히 먹는 습관이 혈당을 낮출수 있을까요
답변
Re : 임신성당뇨판정...
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 황규엽 입니다.
천천히 먹는 습관은 포만감을 유발하고 급격히 혈당이 상승하는것을 막아줍니다,
분명 혈당 조절에 도움이 됩니다,
야채 섭취량을 늘리는 것을 병행하면 도움이 되죠.
감사합니다.
천천히 먹는 습관은 포만감을 유발하고 급격히 혈당이 상승하는것을 막아줍니다,
분명 혈당 조절에 도움이 됩니다,
야채 섭취량을 늘리는 것을 병행하면 도움이 되죠.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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