태어날때부터 눈이 안좋았고 근시와 고도의 난시를 가진 사람입니다 최근 부쩍 눈이 피곤하고 자고일어나도 물체가 흐리게 보여서 안경을 다시 맞추러 갔을 정도로 눈 건강이 나빠졌는데요ㅠㅠ아무래도 장시간 휴대폰 사용이 원인인 것 같아 찾아보던 중 블루라이트가 황반변성에 영향을 미친다는 기사를 보게 되었습니다..근 1~2년간 휴대폰 사용이 중독 수준으로 많았는데 가뜩이나 눈이 예민한 편이라고 주의를 받아서 걱정이 많이 되네요ㅠㅠ휴대폰도 새벽에 불끈채로 눈에 바짝 붙이고 사용하고..ㅜㅜ눈에 안좋은 건 다 한 것 같아요...루테인을 복용하기 시작했는데 이걸로 예방이 될까요? 다른 눈 건강 관리법도 알고싶습니다. 황반변성에 대한 가족력은 없지만 할아버지께서 녹내장이 있으셔서요ㅜㅜ시각디자인을 전공할 예정이라 앞으로도 하루종일 모니터를 보고 살아야 할 것 같은데 전공을 바꿔야 하나 하는 고민이 들기도 합니다ㅜㅜ...