질문
강직성척추염 환자 자세
귀하고 소중한 답변 너무 감사드립니다.
다름이 아니라
제가 직장에 나가면 큰일이 없는 한
현장을 지키는 일이라 거의 근무 시간
동안 의자를 뒤로 눕다싶이 눕히고
다리를 보조의자에 올린 체 보내고 있습니다
거의 의자에 누워서 보내고 있죠.
저같이 강직성척추염 환자들에겐 이런 자세가 정말 좋지 않다는건 알지만 정확하게
어디가 어떻게 안좋은지가 궁금합니다.
다시한번 귀한 답변 기다리겠습니다.
고맙습니다.
답변
Re : 강직성척추염 환자 자세
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정운경 입니다.
앉아있는 자세는 우리 인간에게는 하지의 편안함을 주지만 척추의 커브 및 국소적인 압박이 심해지게 만드는 자세입니다.
질문자님께서는 골고루 척추가 압박받게 움직여주셔야하는데 앉아 있다면 목과 허리 주변으로 긴장이 많이 되서 척추의 관절들이 더 긴장이 될 수 있다는 점을 이해하시면 되겠습니다.
번거로우시겠지만 자주 서서 일어나주시고, 조금씩이라도 스트레칭 및 걷기등을 병행해주시기 바랍니다
감사합니다.
정운경 드림
앉아있는 자세는 우리 인간에게는 하지의 편안함을 주지만 척추의 커브 및 국소적인 압박이 심해지게 만드는 자세입니다.
질문자님께서는 골고루 척추가 압박받게 움직여주셔야하는데 앉아 있다면 목과 허리 주변으로 긴장이 많이 되서 척추의 관절들이 더 긴장이 될 수 있다는 점을 이해하시면 되겠습니다.
번거로우시겠지만 자주 서서 일어나주시고, 조금씩이라도 스트레칭 및 걷기등을 병행해주시기 바랍니다
감사합니다.
정운경 드림
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.