Re : 허리디스크수술한지 3개월됐습니다

질문

허리디스크수술한지 3개월됐습니다

2018.07.29

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SMART TAG : 정형외과, 재활의학과, 허리디스크, 건강증진

허리디스크수술한지 3개월됐습니다
약한 허리강화운동과 걷기운동을하고잇습니다
수술은 했지만 여전히 허리통증은 조금씩 느끼고잇습니다
혹시 저같은 사람이 계단타기운동을 해도 되는지 궁금합니다

답변

Re : 허리디스크수술한지 3개월됐습니다

이재준[운동전문가] 몸마음연구소

하이닥 스코어: 24

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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이재준 입니다.

계단을 오르고 내리는 운동 시에 특별한 불편함이 없다면 하셔도 좋습니다.
요통을 위한 좀 더 과학적이고 안전한 운동은 다음 링크를 참고하시면 도움이 될 것입니다.
http://theanytms.co.kr/221202262264

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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