질문
답변
Re : 키는 166이고요 성별은 남자고요 나이는 52세 이면 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤성원 입니다.
나에게 맞는 적절한 체중이 궁금하시군요.
여러가지 방법이 있으나, 대한당뇨병학회, 대한비만학회에서 만성질환을 예방하기 위해서 표준체중을 계산하는 방법으로 보통은 아래 받법으로 계산해볼 수 있습니다.
- 남자 : 키(m) × 키(m) × 22
- 여자 : 키(m) × 키(m) × 21
그러므로 질문자님의 키에 적당한 표준체중은 60.6kg이며, 건강유지를 위한 정상 범위는 55kg~66kg 사이입니다.
가급적 63kg을 넘기지 않도록 관리한다면 더욱 좋을 것으로 생각됩니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
행복한 하루 되세요!
나에게 맞는 적절한 체중이 궁금하시군요.
여러가지 방법이 있으나, 대한당뇨병학회, 대한비만학회에서 만성질환을 예방하기 위해서 표준체중을 계산하는 방법으로 보통은 아래 받법으로 계산해볼 수 있습니다.
- 남자 : 키(m) × 키(m) × 22
- 여자 : 키(m) × 키(m) × 21
그러므로 질문자님의 키에 적당한 표준체중은 60.6kg이며, 건강유지를 위한 정상 범위는 55kg~66kg 사이입니다.
가급적 63kg을 넘기지 않도록 관리한다면 더욱 좋을 것으로 생각됩니다.
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행복한 하루 되세요!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.