안녕하세요, 하이닥 상담약사 김태환 입니다.


L-카르니틴은 과다복용시 심계항진의 부작용이 있을 수 있습니다.
혈압이 상승하거나, 심장이 빠르게 뛰거나, 혹은 체열이 많이 나는 등의 증상들이 해당합니다.
이들은 L-카르니틴 성분의 특성상 나타나는 문제입니다.

이것은 흔한 부작용이며 기타 위장장애, 감정변화 등의 부작용이 드물게 보고됩니다만,
제형상의 문제인지 성분상의 문제인지는 명확하게 밝혀지지 않은 상태입니다.

L-카르니틴을 지방간에 사용하는 것은 문제가 없습니다.


다이어트에는 의약품으로 비타민B군을 필수적으로 복용합니다.
이는 체내의 에너지 대사에 전반적으로 관여하여 원활한 지방 분해를 돕습니다.

건강기능식품으로는 흔히 가르시니아캄보지아추출물과 L-카르니틴을 사용합니다.
하지만 건강기능식품 특성상 체질에 따라 부작용이 나타날 수도 있으므로,
처음에는 소량씩 저용량에서 복용을 시작하여 천천히 늘리시는 것이 좋습니다.


답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.