안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 송경환 입니다.

신장 172 cm , 몸무게 80 kg 이므로 체질량지수 (BMI) 27.04(비만) 입니다.

공복혈당 기준은 정상은 100 미만이며, 공복혈당장애 (당뇨 전단계) 100 ~ 125 이며, 당뇨병은 126 이상입니다.

질문자분께서 이야기하신 혈당 370 이라면, 당뇨병이 의심되는 상황입니다.

식후 2시간 혈당 혹은 아무때나 혈당을 검사하여 200 이상시 당뇨병입니다.

당뇨병도 고혈압처럼 침묵의 살인자 입니다. 현재는 당뇨병으로 인한 증상이 없을 수 있으나,

병이 좀더 심해진다면, 갈증을 많이 느끼게 되며, 소변이 자주마려우며, 체중이 감소 할 수 있습니다.

다갈, 다뇨 등 증상이 있으며, 혈당이 200 이상시에는 당뇨병을 진단 할 수 있습니다.

또한 당화혈색소라는 검사로 당뇨를 진단 할 수 있습니다.

가까운 병,의원에 방문하시어 혈당및 당화혈색소등을 검사해보시기 바랍니다.

아울러 당뇨가 맞다면 당뇨에 대한 합병증 검사로 소변검사와 안과에서 안저검사라는 것을 시행해 봐야 합니다.

보통 30~40 대 이후 발병하는 당뇨병은 무증상으로 이미 4~5년전부터 당뇨가 있었을 것으로 추정하고 있으므로

합병증 여부 검사도 필요합니다. 현재 혈당으로 추측하건데, 당뇨병약이 필요할것으로 판단되며,

체중 감소와 규칙적인 운동을 권장드립니다.

체중감소는 한달에 1kg 정도씩 감량하는 것을 목표로 하시면 좋을 것이며,

하루 30분 이상 5회 이상 규칙적인 운동을 통해 혈당을 조절할 수 있습니다.

몸에 쓴약이 좋다는 말이 있듯이 당뇨 및 당뇨병 전단계에서 치료는 우선 근본적인 생활 습관 교정이 제일 먼저 입니다.