질문
답변
Re : 비타민C,D,오메가3 등의 영양제는 아침 점심 저녁 중 ...
안녕하세요, 하이닥 상담약사 이문우 입니다.
네...
안녕하세요...
무난한 조합이고요...
일반적으로 아침 식사후에 복용 하시면 좋아요...
감사~~^^
네...
안녕하세요...
무난한 조합이고요...
일반적으로 아침 식사후에 복용 하시면 좋아요...
감사~~^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 비타민C,D,오메가3 등의 영양제는 아침 점심 저녁 중 언제 먹는게 가장 효과가 좋나요?
안녕하세요, 하이닥 상담약사 황해연 입니다.
비타민D와 오메가-3는 지용성물질이기 때문에 지방식을 한 후 담즙분비가 원활해지고 나면 섭취하시는 것이 좋습니다.
위장운동을 이제 막 시작한 아침 시간대에 지방식을 하는 경우가 드물기 때문에 점심이나 저녁 식후에
섭취하시는 것이 좀 더 유익할 수 있습니다.
비타민C의 경우에는 비타민C가 산성 물질이기 때문에 공복보다는 식후가 좋습니다.
이또한 위장운동이 가장 원활한 점심시간대가 좋습니다.
한번에 식후에 드셔도 됩니다.
비타민D와 오메가-3는 지용성물질이기 때문에 지방식을 한 후 담즙분비가 원활해지고 나면 섭취하시는 것이 좋습니다.
위장운동을 이제 막 시작한 아침 시간대에 지방식을 하는 경우가 드물기 때문에 점심이나 저녁 식후에
섭취하시는 것이 좀 더 유익할 수 있습니다.
비타민C의 경우에는 비타민C가 산성 물질이기 때문에 공복보다는 식후가 좋습니다.
이또한 위장운동이 가장 원활한 점심시간대가 좋습니다.
한번에 식후에 드셔도 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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