질문
답변
Re : 나이 46세 여성 키 168 ,몸무게 67 ...
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
스트레스를 많이 받으면 불안이나 우울이 생길 수 있습니다.
상담을 받기전에 먼저 휴식과 운동을 하면서 일보다는 자기 자신을 보살필 수 있는 시간을 만들어보세요.
그런 이후에도 힘든 경우에는 상담을 받아보세요.
스트레스를 많이 받으면 불안이나 우울이 생길 수 있습니다.
상담을 받기전에 먼저 휴식과 운동을 하면서 일보다는 자기 자신을 보살필 수 있는 시간을 만들어보세요.
그런 이후에도 힘든 경우에는 상담을 받아보세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.