안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 문상현 입니다.

여기저기 불편함 때문에 걱정이 크시겠습니다.

보행시 숨이 찬 증상은,
활동시 몸의 산소요구량에 맞추기 위해 심박수가 증가하고,
마찬가지로 혈액의 폐순환도 증가하는데,
폐활량이 거기에 미치지 못하기 때문입니다.

호흡시에는 흉곽이 확대되고, 횡격막이 아래로 내려오면서 공기를 흡입하게 되어있는데,
등전체에 담결림도 있으시다니,
여기서 문제가 있으신 것으로 보입니다.

목, 어깨, 가슴, 등의 근육과 횡격막의 근육 즉, 호흡근과 호흡보조근 등의 긴장이 심해서 호흡이 원활치 않기 때문에 그럴 수 있으며,
이는 평소 흉식호흡과 구부정한 자세의 영향이 큰 것으로 보입니다.

발뒤꿈치와 발목, 장단지와 무릎 등의 통증은,
평발, 휜다리, 골반의 변형 등의 구조적인 문제, 자세와 보행패턴의 문제가 일으키는 것으로 보입니다.

체형과 자세, 몸의 구조적인 문제를 진단하고 거기에 맞는 치료를 받으시면 좋겠고,
체중증가로 인한 체형의 문제나 체중부하의 문제도 원인이 될 수 있으니 식이요법을 통해 체중감량도 하시는 것이 좋겠습니다.
(체중감량에는 운동도 필요하지만, 식이조절이 더욱 중요합니다)