안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
몸 속 염증수치가 높을수록 쉽게 근육통이 생깁니다. 지방이 많은 것도 이런 원인 중 하나입니다.
근육통이 오래가는 것은 결국 면역력이 떨어진다거나 혈액순환이 잘 안된다는 뜻입니다.
잘 아시겠지만, 면역력이 떨어지는 원인은 뭐 너무 다양하고 많아서 일일이 설명하기도 어렵습니다.
혈액순환이 안되는 건 근육의 유연성이 부족하거나 딱딱하게 굳어있거나, 힘을 잘 못뺀다거나, 자주 움직이지 않는다거나 등등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.