질문
저번주 토요일에 러닝하다가 갑자기 오른쪽 무릎 앞쪽 관절바로밑이 아프기 시작했습니다.
안녕하세요 저번주 토요일에 러닝하다가 갑자기 오른쪽 무릎 앞쪽 관절바로밑이 아프기 시작했습니다. 걸을때 자연스럽게 무릎이 굽혀지는데 내딛을때말고 걷고 발이 땅에서 떨어지는 그 순간마다 아픕니다. 십자인대에 문제가 생긴건가요? 십자인대가 문제라면 얼마나 쉬어주면 괜찮을까요? 운동은 해야하기에 러닝대신 수영으로 몸무게가 많이 안실리는 운동으로 교체해서 하려하는데 괜찮을까요?
답변
Re : 안녕하세요 저번주 토요일에 러닝하다가 갑자기 오른쪽 무 ...
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김보현 입니다.
슬개건에 염좌 ( or 염증)가 체중이 늘거니 운동량이 많아서 생긴듯합니다.
운동량 줄이시고 뜨거운 찜질하시고 증세에 따라 천천히 운동하세요
수영은 괜찮을 것 같군요
슬개건에 염좌 ( or 염증)가 체중이 늘거니 운동량이 많아서 생긴듯합니다.
운동량 줄이시고 뜨거운 찜질하시고 증세에 따라 천천히 운동하세요
수영은 괜찮을 것 같군요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 안녕하세요 저번주 토요일에 러닝하다가 갑자기 오른쪽 무 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
무릎앞쪽의 이상이 있을 것으로 생각됩니다.
십자인대의 문제일수도 있고 연골의 손상일수도 있습니다.
손상정도에 따라 회복기간은 다르지만 1~2주 정도 덜쓰다보면 괜찮아 질 수도 있으나 정확한 상태를 위해 검사는 한 번 받아보는 것이 좋습니다.
평발이나 다리변형 잘못된보행 허리의문제 등 여러가지 원인이 무릎손상을 유발할 수 있습니다.
대신 수영을 하는 것도 좋은 방법이죠.
무릎앞쪽의 이상이 있을 것으로 생각됩니다.
십자인대의 문제일수도 있고 연골의 손상일수도 있습니다.
손상정도에 따라 회복기간은 다르지만 1~2주 정도 덜쓰다보면 괜찮아 질 수도 있으나 정확한 상태를 위해 검사는 한 번 받아보는 것이 좋습니다.
평발이나 다리변형 잘못된보행 허리의문제 등 여러가지 원인이 무릎손상을 유발할 수 있습니다.
대신 수영을 하는 것도 좋은 방법이죠.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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