질문
답변
Re : 스트레스를 풀지 못해서 열이납니다이럴땐 어떻게 해야하 ...
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
심한 스트레스를 피할 수 있다면 피하시는게 좋습니다.
그러나, 스트레스를 피할 수 없다면 스트레스를 극복할 힘을 길러야합니다.
평상시에 규칙적인 생활, 적당한 운동, 충분한 수면등을 취하고 좋은 인간관계를 만들어 놓는 것이 도움이 될 수 있습니다.
스트레스는 안 받고 살 수는 없습니다.
적당한 스트레스는 건강한 생활을 위해서 필요하기도 합니다.
심한 스트레스를 피할 수 있다면 피하시는게 좋습니다.
그러나, 스트레스를 피할 수 없다면 스트레스를 극복할 힘을 길러야합니다.
평상시에 규칙적인 생활, 적당한 운동, 충분한 수면등을 취하고 좋은 인간관계를 만들어 놓는 것이 도움이 될 수 있습니다.
스트레스는 안 받고 살 수는 없습니다.
적당한 스트레스는 건강한 생활을 위해서 필요하기도 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.