질문
답변
Re : 저는 12살 여자입니다.저는 스트레스도 자주받고 멘탈 ...
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
운동을 하는 것이 많이 도움이 될 수 있습니다.
규칙적으로 식사를 하고 잠도 규칙적으로 자는 것이 필요합니다.
현재 적성에 맞는 것이 없어도 해야 될것을 하면서 지내다 보면 적성에 맞는것이 발견될 수 있습니다.
현재 해야할 일에 집중하는 것이 스트레스를 줄일 수 있습니다.
운동을 하는 것이 많이 도움이 될 수 있습니다.
규칙적으로 식사를 하고 잠도 규칙적으로 자는 것이 필요합니다.
현재 적성에 맞는 것이 없어도 해야 될것을 하면서 지내다 보면 적성에 맞는것이 발견될 수 있습니다.
현재 해야할 일에 집중하는 것이 스트레스를 줄일 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.