안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 박연경 입니다.

월경을 하게 되면 자궁내막의 프로스타글란딘 생성이 증가하게 되는데, 프로스타글란딘이라는 물질은 자궁의 강한 수축을 유발하기 때문에 통증이 일어나게 됩니다. 이렇게 월경통이 발생하는 것을 일차성 월경통이라고 합니다.

하지만, 초경시부터 월경통이 없다가 갑자기 심한 월경통이 시작되는 경우 일차성 월경통이 아닌 다른 문제가 발생하였는지 의심해 보아야 합니다. 대표적으로 자궁내막증, 자궁선근증, 자궁근종과 같은 질환들이 이차성 월경통을 유발할 수 있습니다.

그렇기때문에 초경 후 수년 내 발생하여 지속되는 월경통인 경우에는 산부인과적 진찰을 받아보시고, 자궁내에 특별한 이상이 없는지 확인을 해 보시는 것이 좋습니다. 만일 자궁내 특별한 문제가 없는데도 월경통이 지속된다면, 이는 자궁의 기질적인 문제라기 보다는 기능적인 문제일 가능성이 높습니다.

이러한 경우 한의학적 치료가 시행된다면 월경시마다 반복되는 통증 혹은 불편감을 줄일 수 있습니다. 한의학에는 '不通則痛'이라는 말이 있습니다. 이는 통하지 않으면 통증이 발생한다는 말로, 순환이 저해되는 경우 해당 부위의 통증이 발생한다는 것을 의미합니다.

월경통 역시 자궁주위의 순환이 원활하지 않기에 발생하는 질환으로 순환을 저해하는 요인으로는 어혈, 담음, 기체 등의 여러 요인이 관여되어 있을 수 있습니다. 통증이 없을 시 발생하는 식욕증가 혹은 하락, 속 메스꺼움, 구토, 어지러움, 두통, 유방의 붓기 및 통증 과 같은 증상들 역시 자궁이 있는 하복부의 순환이 저해됨에 따라 발생하는 증상들입니다.

그렇기 때문에 어떠한 원인으로 순환에 문제가 생겼으며, 어떻게 해결해 나갈지에 대해 전문의와의 상담을 통해 치료계획을 세우시는 것이 좋을 것 같습니다.

이 외에 생활에서는 원활한 체내 순환을 위해 음식관리 및 운동을 하시는 것이 도움됩니다. 음식의 경우 소화가 잘 되지 않고 정체가 잘 되는 육류, 지방, 밀가루, 인스턴트 등을 피하고 신선한 채소, 제철과일을 비롯한 한식을 위주로 드시는 것이 좋습니다. 운동은 유산소 운동 및 스트레칭을 일주일에 적어도 3회 이상 20~30분 정도씩 해주시는것이 좋습니다.

꾸준한 생활관리와 적절한 치료로 월경통이 개선되기를 기원합니다.