질문
166/65수험생활이 끝나서 이제 다이어트를 시작하는 ...
166/65
수험생활이 끝나서 이제 다이어트를 시작하는 중입니다
제가 이전에 운동을 좀 격하게 하다 다친적이 있어서 이번엔 천천히 시작하려고 집에서 스트레칭부터 조금씩 하고 있는데요
이틀 전레 코브라자세? 를 할때 내려가다가 오른쪽 팔꿈치 부근에서 뭔가 결리는 소리가 났습니다.. 붓거나 열이나거나 하진 않지만 뭔가 삔거같아서 운동은 안하고 있는데 자꾸 시큰거리네요.. 한의원에 가서 침을 좀 맞을까요?
답변
Re : 166/65수험생활이 끝나서 이제 다이어트를 시작하는 ...
안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.
한의원은 검증되지 않은 시술들을 시행하는 의료집단입니다.
자꾸 시큰거린다면,. 뼈에는 문제가 없더라도, 연부조직(근육, 힘줄, 인대 등)에 손상을 입었을 수 있기때문에 정형외과 진료를 먼저 권유합니다.
한의원은 검증되지 않은 시술들을 시행하는 의료집단입니다.
자꾸 시큰거린다면,. 뼈에는 문제가 없더라도, 연부조직(근육, 힘줄, 인대 등)에 손상을 입었을 수 있기때문에 정형외과 진료를 먼저 권유합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 166/65수험생활이 끝나서 이제 다이어트를 시작하는 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.
관절염이 나타나는 증상에 따라 관절염의 진행정도를 알 수 있다고 합니다.
초기 관절염은 병원에서 적절하게 치료만 잘 하신다면 금세 호전 되기 떄문에 가까운 정형외과를 방문하시어
적절하게 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
관절염이 나타나는 증상에 따라 관절염의 진행정도를 알 수 있다고 합니다.
초기 관절염은 병원에서 적절하게 치료만 잘 하신다면 금세 호전 되기 떄문에 가까운 정형외과를 방문하시어
적절하게 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 166/65수험생활이 끝나서 이제 다이어트를 시작하는 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이동환 입니다.
우선 부상기전으로 보았을때 큰 외상성 손상이 아니고 1도염좌 정도로 생각되어 집니다.
팔꿈치 인대가 뼈의 구조물과 마찰되면서 발생한 상황으로 생각되어지고
시큰거리는 부위에 얼음찜질(아이싱) 2시간간격으로 20분해주시고 2~3일정도 반복해서 해주시는걸 추천드립니다.
이후 상지등척성운동을 실시해주시면 많은 도움이 됩니다.
우선 부상기전으로 보았을때 큰 외상성 손상이 아니고 1도염좌 정도로 생각되어 집니다.
팔꿈치 인대가 뼈의 구조물과 마찰되면서 발생한 상황으로 생각되어지고
시큰거리는 부위에 얼음찜질(아이싱) 2시간간격으로 20분해주시고 2~3일정도 반복해서 해주시는걸 추천드립니다.
이후 상지등척성운동을 실시해주시면 많은 도움이 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.