질문
나이.46키.163몸무게.60혹시정신건강도상담해주시나요 ...
나이.46키.163몸무게.60혹시정신건강도상담해주시나요?요새괜실히사람이싫어지거든요저랑같이일하시는분인데보는건만으로도아니곁에오는것만으로도아무이유업이싫고막짜증나고그러네요그래서자주좀부딕치네요안보면괜찬습니다근데보기만하면보는순간안에서막화가나고그러네요참을려고노력도해보지만역시나잠시뿐다시똑같네요성격이제가내성적이라말은안하고행동이좀과격해진다고할까요어떡때저도어내가왜이러지참아야하는데도제어가안돼네요어떡하면고칠수있을까요혹요새자주나오는분노조절장애가요?
답변
Re : 나이.46키.163몸무게.60혹시정신건강도상담해주시나요 ...
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
같이 일하시는 한 분만 싫어지시고, 그 분 때문에 분노가 생긴다면 그 분과의 관계에 문제가 있을 것 같습니다.
그 분이 님에게 듣기 싫은 말을 했거나 화나게 하는 행동을 했을 수가 있습니다. 아니면 과거에 님을 힘들게 했던 사람과 그분이 닮았을 수도 있습니다.
피할 수 있으면 피하는 것도 방법입니다. 피할 수 없다면 자신이 그분에게 왜 그런 안 좋은 느낌을 갖게 되는지 잘 생각해서 찾아내야 합니다. 원인을 찾아내면 기분이나 행동이 안정이 될 것입니다.
감사합니다.
같이 일하시는 한 분만 싫어지시고, 그 분 때문에 분노가 생긴다면 그 분과의 관계에 문제가 있을 것 같습니다.
그 분이 님에게 듣기 싫은 말을 했거나 화나게 하는 행동을 했을 수가 있습니다. 아니면 과거에 님을 힘들게 했던 사람과 그분이 닮았을 수도 있습니다.
피할 수 있으면 피하는 것도 방법입니다. 피할 수 없다면 자신이 그분에게 왜 그런 안 좋은 느낌을 갖게 되는지 잘 생각해서 찾아내야 합니다. 원인을 찾아내면 기분이나 행동이 안정이 될 것입니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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