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답변
Re : 앉아있는것 자체가 허리통증이 오고 세수를 할때 허리 숙 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 이재오 입니다.
당연히 치료를 받으셔야 하고요. 침치료 부항치료를 병행해 보시면 더욱 좋고요. 허리 상태를 진료보신 의사 선생님과 상담하셔서 단순치료로 좋아지실 허리인지 추가 검사 및 추가 치료가 필요한지도 상담하시는 것이 좋겠습니다.
앉아계시는 자세는 허리에 가장 부담이 되는 동작이므로 앉는 동작, 바닥에 양반다리 등을 많이 피하시고, 서계시거나 바디필로우 등을 앉고 누워 계시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
당연히 치료를 받으셔야 하고요. 침치료 부항치료를 병행해 보시면 더욱 좋고요. 허리 상태를 진료보신 의사 선생님과 상담하셔서 단순치료로 좋아지실 허리인지 추가 검사 및 추가 치료가 필요한지도 상담하시는 것이 좋겠습니다.
앉아계시는 자세는 허리에 가장 부담이 되는 동작이므로 앉는 동작, 바닥에 양반다리 등을 많이 피하시고, 서계시거나 바디필로우 등을 앉고 누워 계시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 앉아있는것 자체가 허리통증이 오고 세수를 할때 허리 숙 ...
안녕하세요, 하이닥 물리치료사 및 운동상담사 이재준 입니다.
먼저 질문자님 스스로 문제되는 움직임에 대해서 좋은 관찰을 하셨네요.
오래 앉아 있거나 허리를 숙일 때 통증을 느끼는 것은 질문자님의 요통의 원인을 보여주고 있습니다.
앉아 있을 때 다리를 펴면 허리가 불편하다고 하신 것 또한 같은 이유 때문입니다.
질문자님의 그림은 '앉아서 다리펴기 (sitting knee extension)'로 잘 알려진 검사 동작 중에 하나입니다.
보통 허리를 반복적으로 숙이거나 허리를 구부정한 상태로 오래 앉아있는 사람들에게 양성이 나옵니다.
근본적인 치료는 일상생활에서 허리를 숙이는 동작을 피하고 오래 앉아있는 시간을 줄여야 합니다.
일상생활 조절과 관련한 실질적인 방법은 아래 링크를 참조하시기 바랍니다.
http://theanytms.co.kr/221197327237
먼저 질문자님 스스로 문제되는 움직임에 대해서 좋은 관찰을 하셨네요.
오래 앉아 있거나 허리를 숙일 때 통증을 느끼는 것은 질문자님의 요통의 원인을 보여주고 있습니다.
앉아 있을 때 다리를 펴면 허리가 불편하다고 하신 것 또한 같은 이유 때문입니다.
질문자님의 그림은 '앉아서 다리펴기 (sitting knee extension)'로 잘 알려진 검사 동작 중에 하나입니다.
보통 허리를 반복적으로 숙이거나 허리를 구부정한 상태로 오래 앉아있는 사람들에게 양성이 나옵니다.
근본적인 치료는 일상생활에서 허리를 숙이는 동작을 피하고 오래 앉아있는 시간을 줄여야 합니다.
일상생활 조절과 관련한 실질적인 방법은 아래 링크를 참조하시기 바랍니다.
http://theanytms.co.kr/221197327237
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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