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답변
Re : 아침에 일어나서 30분후에 러닝머신 운동을 하고 있습 ...
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 최종환 입니다.
고혈압이나 당뇨 고지혈증이 있으신지요!
성인병 질환이 없다고 하면 근육통일 경우가 대부분입니다.
스트레칭과 이완운동을 실천해 보시기를 추천합니다.
런닝보다는 스트레칭 위주로 운동하기 바랍니다.
감사합니다.
고혈압이나 당뇨 고지혈증이 있으신지요!
성인병 질환이 없다고 하면 근육통일 경우가 대부분입니다.
스트레칭과 이완운동을 실천해 보시기를 추천합니다.
런닝보다는 스트레칭 위주로 운동하기 바랍니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.