안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 김도형 입니다.

사무직이시면 컴퓨터 하는 시간이 많을 듯 합니다.

사무실에서 컴퓨터 할 때 다리를 꼬고 하는지, 몸을 기울이면서 하는지 한 번 확인해 주세요. 대부분의 젊은 여성분들이 다리를 꼬고 몸을 많이 기울이면서 일하는 경우가 많습니다.

이럴 때 척추의 중심축이 변하고 골반의 불균형, 척추의 측만증으로 근육의 배열에 문제가 생기고, 디스크 로딩이 높아져 같은 충격에도 쉽게 디스크가 파열되거나 손상되기 쉽습니다.

척추전문의를 찾아가 기본 x-ray 부터 시작하여 검진을 받기 권유합니다.

스트레칭은 자주 해주시고 눌러서 아픈 근육이 있으면 부드럽게 마사지 하듯 풀어주시면 좋습니다.

감사합니다.