46살 여자이구요
키 166, 몸무게 50~51kg입니다
제가 1년 정도에 걸쳐 인바디를 세번 체크했는데요
세번 다 골근육량이 20~20.5 나왔어요
근육량이 넘 심각하단 얘기를 들었습니다
심지어 기계가 에러 났다고, 이런 수치는 첨 봤다고ㅠ
그리고 체수분 28.4 단백질 7.6 무기질 2.70
체성분도 다 표준이하로 나와 병원가서 상담 한번
받아보라고 권유 받았습니다
어떻게하면 근육량이 늘까요? 제가 3년전 유방암
수술을 했는데요 현재 타목시펜 복용중이구요
현재 폐경상태입니다 1년 반전부터 오른쪽 종아리가
넘 심하게 아픕니다 만성통증으로 인해 불면증에
우울증까지... 병원에서 종아리 통증때문에 따로
검사는 해본적 없구요 한의원만 1년정도 다니다가
지금은 그마저도 지쳐 그냥 괴로운 상태로 하루하루
보내고 있습니다 혹시 이게 근육량과 상관이 있나요?
단백질 보충제 권유도 받았는데.. 제가 암 환자다보니
좀 꺼려져서요 먹어면 도움이될까요?