안녕하세요 178 몸무게 65kg 19살 남자 입니다.
재가 고1 17살때부터 지금 19살 3년동안 체대 진학을 위해 체대입시 운동을 하고 있습니다. 체대의 특성상 윗몸일으키기는 빠질수 없는 필수 종목이며 허리에 무리가 가는 운동이 많습니다. 윗몸일으키기는 1분에 80개가 만점이며 그만큼 훈련 량이 많으며 허리에 무리가 많이 갑니다.
문제점은 재가 지금 고3 초부터 허리가 안좋습니다
정형외과를 가면 신경주사와 물리치료로 치료를 받습니다 디스크는 아니라고 하네요
요즘은 한의원을 다니는데 한의원에선 침.부황.약침.견인치료 등을 받습니다
또 허리만 아픈게 아니라 앉으면 엉덩이부터 저려옵니다 그 이유는 신경이 눌려서 그렇다는 군요 허리 재활운동도 하고 하는데 뭐 필요한 검사같은게 더 있을까요..?정말 지금이 제일 중요한 시기인데 앉아서 공부조차 하기가 너무 힘들고 서있어도 통증이 똑같습니다.. 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다 감기 조심하세요