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답변
Re : 현재 우측발목에 만성염증 및 통풍이 있어 달리기같은 운 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김명화 입니다.
하지를 움직이는 만큼 효과적인 유산소 운동은 없습니다.
걷기나 뛰기 같은 운동이 제한 되신다면 자전거, 수영, 로잉 머신과 같은 운동을 추천 드립니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.
하지를 움직이는 만큼 효과적인 유산소 운동은 없습니다.
걷기나 뛰기 같은 운동이 제한 되신다면 자전거, 수영, 로잉 머신과 같은 운동을 추천 드립니다.
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