질문
답변
Re : 현제류마티스 판정으로 결과와 약을복용중입니다앞으로의생 ...
안녕하세요, 하이닥 류마티스내과 상담의 정재욱 입니다.
일단 스트레스를 잘 해소하실 수 있는 본인에 맞는 취미 생활을 하나 갖는 것이 좋을 거 같구, 충분한 수면과 몸에 좋은 식단 (야채와 과일 등을 충분히 섭취)을 하고 몸에 해로운 담배 등은 가능한 끊는 것이 중요하고, 적절한 체중을 유지하기 위해 노력하시고, 물 섭취, 운동 등을 통한 근력 강화 등이 필요할 것 같습니다.
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일단 스트레스를 잘 해소하실 수 있는 본인에 맞는 취미 생활을 하나 갖는 것이 좋을 거 같구, 충분한 수면과 몸에 좋은 식단 (야채와 과일 등을 충분히 섭취)을 하고 몸에 해로운 담배 등은 가능한 끊는 것이 중요하고, 적절한 체중을 유지하기 위해 노력하시고, 물 섭취, 운동 등을 통한 근력 강화 등이 필요할 것 같습니다.
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