커피는 스타벅스 tall 사이즈 기준으로 히루에 2번 정도 마시구요
키는 163cm 몸무게 60kg입니다
다이어트 보조제를 먹으면서 식단조절니랑 운동을 하다가 배변활동이 너무 심해져서 보조제는 중단한 상태입니다
요 며칠 심한 스트레스와 몸살기운이 계속 이어지는 것도 있지만
소화불량이 가장 심한 걱정입니다
배변활동에 문제가 있지는 않으나 하루 한끼 이상 섭취시 속이 메스껍고 울렁거리며 구토증상도 간혹 보입니다
또한 심한 소화불량으로 인해 수면 시간도 불규칙해지고 있습니다
어떻게 개선해야 할까요