질문
답변
Re : 추간판탈골증 진단을 받았는데 복근을 만들고 싶습니다.
안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 박종한 입니다.
허리 디스크 탈출증 진단을 받은 분들은 윗몸 일으키기 운동은 허리 디스클를 더 악화시킬 수 있는 운동입니다.
복근을 만들고 싶다고 기구에 매달려 다리를 90도로 들어 올리는 운동을 추천합니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
허리 디스크 탈출증 진단을 받은 분들은 윗몸 일으키기 운동은 허리 디스클를 더 악화시킬 수 있는 운동입니다.
복근을 만들고 싶다고 기구에 매달려 다리를 90도로 들어 올리는 운동을 추천합니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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