질문
답변
Re : 집중력이 너무 약해요 근데 제가 집...
안녕하세요, 하이닥 한방과상담의 김현석 입니다.
기본적인 지구력이 부족하신거 같습니다
빠르게 걷기 부터 시작하시는게 좋으며 그 다음 가벼운 러닝으로 하시면 됩니다.
혼자 하기 힘드시면 주위 2~3명의 사람들과 같이 시작하는게 좋습니다.
감사합니다.
기본적인 지구력이 부족하신거 같습니다
빠르게 걷기 부터 시작하시는게 좋으며 그 다음 가벼운 러닝으로 하시면 됩니다.
혼자 하기 힘드시면 주위 2~3명의 사람들과 같이 시작하는게 좋습니다.
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