안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김윤희 입니다.

여드름이 많이 올라오는 시기이시라 고민이 되시겠습니다.
식이는 며칠에 한번씩 드시는게 정해진건 아니고 호르몬의 영향으로 한창 여드름이 올라오는 시기에는
인스턴트 식품은 최대한 줄여서 드시는 것이 좋겠죠.

현재 학생분의 피부상태에 대해서 직접 진찰한 것이 아니므로 일반적으로 여드름이 잘 올라오는 경우
피부관리법에 대해서 간단히 말씀드리겠습니다.

클렌징은 세안제로 화장이나 오염물질을 뭉치게 한 후 물로 제거하는 과정입니다.
따라서 클렌징 시간이 지나치게 길게되면 이미 뭉쳐진 오염물질이 얼굴에 지속적으로 자극을
하고있는 것이므로 2분이하로 클렌징을 하고 피부 상태에 따라 세안의 종류를 다르게하는 것이 좋습니다.

특히 피지선의 분포가 많은 T zone부위는 세안제의 거품을 충분히 내어 트러블을 유발할 수 있는
오염물질을 제거해줍니다. 지성피부에는 액상타입의 세안제가 적당하며 1-2주 간격으로 모공 속 피지를
제거하고 각질제거를 하는 것이 도움이 됩니다. 여드름 피부는 유분이 적은 젤 타입의 세안제나 각질제거
효과가 있는 세안제를 사용하는 것이 좋습니다.

또한 화장품 선택시에는
- 유분이 많은 제품은 잔 여드름을 악화시킬 가능성이 많으므로 피합니다.
- 비면포성(non-comedogenic)으로 기재되어 있는 제품 선택
- 저자극성(Hypoallergic)이라는 표시 확인하여 선택
- 크림이나 밤 유형의 제품보다는 젤이나 로션타입의 에센스가 유분이 적습니다.

도움이 되셨길 바라며
여드름이 결절형이나 심한 화농성인 경우는 흉터가 생기지 않도록 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

감사합니다.