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답변
Re : 위몸일으키기를 하면 허리가 너무 ...
안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 박종한 입니다.
윗몸일으키기 한 후 허리 통증이 있는 것 같습니다.
윗몸일으키기는 복부 근육을 단련시키는데는 도움이 되지만, 허리 건강에는 좋지 않습니다.
복부 운동을 위해 기구에 매달려 다리를 드는 방법을 권유 드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
윗몸일으키기 한 후 허리 통증이 있는 것 같습니다.
윗몸일으키기는 복부 근육을 단련시키는데는 도움이 되지만, 허리 건강에는 좋지 않습니다.
복부 운동을 위해 기구에 매달려 다리를 드는 방법을 권유 드립니다.
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감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.