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답변
Re : 다리가 너무 무겁고 의자에 앉아있...
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 진성엽 입니다.
자고 일어나서 바닥에 발을 디딜때 아픈것은 족저근막염의 가능성이 있어보입니다.
캔음료를 차갑게 만들어서 발바닥에 대고 굴려서 마사지해주시면 증상의 호전을 가져올 수 있을 것 같습니다.
발가락을 뒤로 젖히면서 스트레칭 해주는 것도 도움이 됩니다.
정확한 진단을 위해 정형외과 병원을 방문하시는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다
자고 일어나서 바닥에 발을 디딜때 아픈것은 족저근막염의 가능성이 있어보입니다.
캔음료를 차갑게 만들어서 발바닥에 대고 굴려서 마사지해주시면 증상의 호전을 가져올 수 있을 것 같습니다.
발가락을 뒤로 젖히면서 스트레칭 해주는 것도 도움이 됩니다.
정확한 진단을 위해 정형외과 병원을 방문하시는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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