질문
답변
Re : 목 좌우비틀기 안좋은 습관인가요?
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 진성엽 입니다.
우선 목은 360도 회전이 되질 않습니다.
360도 크게 회전시키시면 생명이 위태로울 수 있습니다.
목을 좌우로 비틀었을 때 소리가 나는 것은 후관절의 뼈가 부딪히면서 나는 소리일 수 있습니다.
뼈와 뼈끼리 자주 자극을 받게 되면 퇴행성의 변화로 골극이 형성되어 후에 골극으로 인한
목통증 및 신경 자극 증상이 생길 수 있습니다.
또한 목을 자주 비트는 행동은 디스크의 퇴행 또한 야기시킬 수 있어 좋지 않습니다.
대부분 퇴행성 변화와 관련이 있다고 생각하시면 되겠습니다.
가벼운 스트레칭은 하시되 좌우로 비트는 행동은 자제하시는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
우선 목은 360도 회전이 되질 않습니다.
360도 크게 회전시키시면 생명이 위태로울 수 있습니다.
목을 좌우로 비틀었을 때 소리가 나는 것은 후관절의 뼈가 부딪히면서 나는 소리일 수 있습니다.
뼈와 뼈끼리 자주 자극을 받게 되면 퇴행성의 변화로 골극이 형성되어 후에 골극으로 인한
목통증 및 신경 자극 증상이 생길 수 있습니다.
또한 목을 자주 비트는 행동은 디스크의 퇴행 또한 야기시킬 수 있어 좋지 않습니다.
대부분 퇴행성 변화와 관련이 있다고 생각하시면 되겠습니다.
가벼운 스트레칭은 하시되 좌우로 비트는 행동은 자제하시는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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