안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이승용 입니다. 개인적으로 카페인정과 카르니틴을 복용하지 않아 여러 경로로 찾아본 결과 약이 아닌 보조제 정도로 나와 있습니다. 음식이 아닌 합성 보조제는 말그대로 보조제이어서 과학적으로 효능과 부작용등이 나와있는 문헌이 없습니다.운동을 할 때는 신진 대사가 왕성해 져서 당뇨병의 경우 인슐린 투여 받은 환자는 운동시에는 인슐린 용량에 주의해야 할 경우가 간혹 있습니다.
확실하게는 말씀드리지 못하겠지만 운동 전 복용하는 것은 좋지 않은 습관이라고 생각됩니다.
운동 전후 복용을 안하시는 것이 좋다고 생각되며 항상 보조제에 나와 있는 부작용을 확인하시고 만든 회사에 의문점을 질문하시는 것이 안전하다고 생각됩니다. 감사합니다.