안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 고완규 입니다.

당뇨는 2가지가 있습니다.
2형 당뇨와 1형 당뇨 입니다.
1형 당뇨는 인슐린 의존형 당뇨라고도 하고
2형 당뇨는 인슐린 비의존형 당뇨라고도 합니다.

꼭 뚱뚱해야 당뇨가 생기는 것은 아닙니다.
우리나라에는 마른형 당뇨도 많습니다.

고지혈에 대환 관리도 필요하실것 같고요
혈액순환제 복용여부는 상황에 따라 다르므로 주치의와 상의하셔야 합니다

당이 걱정 되면 앞으로도 꾸준히 몸관리를 하면 좋습니다.
규칙적인 식사를 하고 지나친 과식은 피하시고 운동을 규칙적으로 열심히 하세요.
또한 지나친 과일섭취를 피하시고 잡곡밥으로 바꾸시고 야채를 늘리시고요.
음주도 안 좋습니다

그리고 더 중요한 것은 스트레스를 받지 않는 것입니다.
스트레스가 당을 높이는 것은 잘 아시리라 생각합니다.

항상 건강하세요.
감사합니다.