질문
허리운동관련 문의드립니다.
안녕하세요
현재 일자허리, 허리측만으로 물리치료를 받고 있습니다.
일전에 철봉운동은 의학적 검증된 운동이라하여, 현재 정상매달리기, 거꾸로 매달리기를 통해 하고있습니다.
또다른 운동으로 "줄넘기"의 경우도 혹시 해도되는지 문의드립니다..
줄넘기도 좋다는 분도 있고, 줄넘기는 상/하 운동으로 안좋다는 분들이 있어서요,,
답변 부탁 드립니다.
답변
Re :허리운동관련 문의드립니다.
안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김주현 입니다.
지금 주신 정보를 가지고 어떤 운동을 하지 말아라 해라라고 말하기는 어렵습니다.
가장 현명한 방법은 현재 치료를 받는 병원에서 지금의 내 상태에서
어떤 운동이 가장 적당하고 합당한 운동인지를 물어보시는 것이 좋을 것입니다.
남이 좋다고 하는 운동이 내게도 꼭 좋은 것은 아닙니다.
또 남이 나쁘다고 하는 운동이 내게 나쁜것도 아니고요..
운동은 목적을 가지고 하면 운동이기보다는 짜증 그 자체가 될 가능성이 있습니다.
운동은 즐겁게 하셔야 합니다.
가서 의사 선생님이나 물리치료사와 꼭 먼저 상의해 보세요.
인터넷에서의 질문에 대한 답변은 매우 제한적입니다.
지금 주신 정보를 가지고 어떤 운동을 하지 말아라 해라라고 말하기는 어렵습니다.
가장 현명한 방법은 현재 치료를 받는 병원에서 지금의 내 상태에서
어떤 운동이 가장 적당하고 합당한 운동인지를 물어보시는 것이 좋을 것입니다.
남이 좋다고 하는 운동이 내게도 꼭 좋은 것은 아닙니다.
또 남이 나쁘다고 하는 운동이 내게 나쁜것도 아니고요..
운동은 목적을 가지고 하면 운동이기보다는 짜증 그 자체가 될 가능성이 있습니다.
운동은 즐겁게 하셔야 합니다.
가서 의사 선생님이나 물리치료사와 꼭 먼저 상의해 보세요.
인터넷에서의 질문에 대한 답변은 매우 제한적입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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