안녕하세요~ 하이닥 가정의학과 상담의 김수연입니다.

점에 대해 궁금하시군요. 실제로 까만 점이 새로 생기는 것인지 아니면 잡티, 주근깨, 오타양반점 같은 색소질환이 생기고 있는 것인지 말씀만 들어서는 구분이 되지가 않습니다.
우리가 흔히 점이라고 말하는 것은 실제로 30대정도까지도 새로 생길 수 있으며 숫자와 크기가 늘어갈 수 있습니다.
점이 생기는 것은 체질적인 것이 강합니다.

잡티, 주근깨, 오타양 반점과 같은 색소질환은 체질적인 요인, 가족력도 있지만, 당연히 자외선의 영향이 크며, 기미의 경우 에스트로겐의 영향도 있어 임신전후로 생기기도 합니다.
그밖에 색소질환의 요인이나 악화요인은 수도 없이 많습니다.
수면부족, 위장장애 등이 악화요인이 될 수 있구요~

음식섭취는 크게 관련이 없습니다.

치료는 점은 레이저를 이용해 제거하시면 되고, 색소질환의 경우 IPL, Nd-Yag 레이저, 레이저토닝, Co2 레이저치료나 박피요법등이 도움이 되며, 미백연고의 도포도 도움이 됩니다.
색소질환이 악화되는 것을 방지하기 위해서는 자외선차단제를 꼼꼼하게 바르시고, 피부를 세게 문지르는 습관을 멀리 하시기 바랍니다.
또한 충분한 수면과 영양섭취도 중요합니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.