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건강Q&A

질문

무릎통증

  저는 정확히 2010년 12월 18일 축구를 한후에 양쪽무릎에 통증이 왓습니다.
몇일안되서 오른쪽 무릎통증은 사라젓고 왼쪽 무릎통증도 사라젓습니다.
하지만 2~3일후 헬스장에서 런닝을 하는데 왼쪽 무릎에 통증이 생겻습니다.
그래서 운동을 중단햇고 운동을 중단한후에는 특별한 통증이없엇습니다.
그리고 4~5일후 일상생활엔 문제가 없길래 축구를 햇습니다. 역시 왼쪽무릎에 통증이 왔고 다른떄보다 더심하게 운동후에도 걷는데에 지장을 줄정도로 통증이 왓습니다.
통증의 위치는 무릎 바깥쪽과 무릎 중안 안쪽쯤 되는거같고 서있을때 무릎을 굽히기
힘들정도의 통증입니다.
그래서 정형외과를 찾아갔더니 엑스레이상은 이상이없고 한달정도 운동하지말고 쉬라고 해서 한달간 운동을 하지않앗습니다.
뭐 통증도 몇일안에 사라지고 일상생활엔 이상이 없고 계단오를때나 오래걸으면
무릎에 약간의 통증이라고 하기도좀그렇고 약간의 느낌이 오긴햇지만.
다친지 한달도 넘고해서 2011년 1월 23일날 다시 축구를 했습니다.
하지만 역시나 처음엔 좀 괜찮다가 다시 예전 한달전의 축구후의 통증이 다시 나타났고. 다른 병원을 다시 찾았고 거기서도 치료하면서 기다려보자는데..
지금 현재까지 무릎에 통증때문에 절둑거리며 걷고있습니다.
왜 이러는지.. 또 완치되는데 어느정도의 기간이 필요한지 궁금합니다.


답변

Re: 무릎통증
김종석
김종석[전문의] 상무병원
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 김종석입니다.


무릎 통증의 원인은 연골 또는 연골판의 손상, 인대 손상 등으로
생각할 수 있습니다. 

연골판의 손상 혹은 인대 손상이 갑자기 발생할 경우
뚝하는 느낌과 함께 무릎이 붓고 무릎을 구부리기 힘들어집니다.

연골의 손상은 흔히 연골 연화증이라고 하는데요,
특히 무릎 앞쪽 뼈인 슬개골(조개뼈) 과 대퇴골(허벅지 뼈) 사이의 연골이
눌려서 발생하는 경우가 많습니다.

지금 이야기 한 것으로 보면 연골 연화증이 발생하였을 가능성이 높습니다.

이런 경우 30분 이상 의자에 앉아 있다거나 극장에서 영화를 보고
일어날 때 다리가 뻑적지근한 느낌이 전부터 있었을 가능성이 높습니다.

정상인이 평지를 걸을 때는 자기 몸무게만큼, 조깅을 할때는
자기 몸무게의 3배만큼, 축구처럼 뛰면서 방향 전환하는 운동을 할때는
6 배 만큼의 하중이 무릎에 실리게 됩니다.

무릎이 좋지 않을 때는 체중이 실리는 운동은 무릎 통증을 악화시킵니다.

정확한 진찰을 먼저 받아 봐야겠지만, 연골 연화증이라면
치료의 기본은 무릎에 체중이 직접적으로 실리지 않으면서
무릎을 튼튼하게 하는 허벅지 근육 강화 운동을 하는 것이 중요합니다.

대표적인 운동이 자전거 타기와 수영 등인데요.

이런 운동을 적어도 2-3 개월 정도 한 후 증상 호전이 없다면
수술적 치료가  필요할 수도 있습니다.

일단, 전문의의 진찰을 한 후 재활 치료만으로 치료가 가능한지
살펴보는 것이 중요합니다.

문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.


 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.