안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 김종석입니다.
지금 설명하신 내용으로 보아 고관절 내전근 긴장(strain) 혹은 건(힘줄) 손상일 가능성이 높습니다.
이것은 허벅지를 몸 중앙으로 모아주는 고관절 내전근에 문제가 있는 곳인데요, 허벅지 안쪽의 음부 근처 골반뼈에서 시작하여 무릎 안쪽으로 가는 근육의 문제입니다.
이 병은 갑작스러운 방향 전환을 하는 스포츠에 의해 발생하거나, 허벅지를 안쪽으로 모으거나 벌리는 운동이나 작업을 하는 경우에 발생할 수 있습니다.
초기 치료가 중요하고, 처음 치료를 잘못하면 통증이 오랫동안 지속될 수 있습니다.
초기에는 통증이 있을 때는 2-3일간 쉬면서 냉찜질 등을 합니다. 통증이 없어지면, 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 합니다. 점차 스트레칭 범위를 늘려가면서 통증이 없다면, 허벅지 근육을 모으는 운동을 시작합니다. 재발을 줄이기 위해서는 스트레칭과 함께 이 근육 강화 운동이 중요합니다. 근육 강화 운동은 약 2개월 이상 할 것을 생각하시고, 이 때도 통증이 있다면 중단하고 쉬었다가 강도가 약하게 다시 시작하여야 합니다.
주사나 약도 치료에 도움이 될 수 있지만, 스트레칭과 근력 강화 운동이 치료의 중심입니다.
드물게 , 디스크도 고관절 부위에서 증상을 일으킬 수 있는데, 전체 디스크 증상에서는 빈도가 낮은 편입니다. 대부분의 디스크는 요추 4-5번, 요추5번-천추 사이에서 발생하고, 이 것은 고관절 앞쪽이나 안쪽에서 통증을 일으키지 않습니다. 요추 2-3번 혹은 요추 3-4번 디스크 등이 이런 증상을 일으킬 수 있는데 발생 빈도는 낮습니다.
방사통이란 디스크에서 허리에 문제가 있지만, 이렇게 허리 아래 다리 등으로 통증이 내려오는 경우를 가리키는 말입니다.
질문에 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
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