새벽의 식사 간식등의 문제와 초속효성 인슐린의 효과에 대하여
질문한 아래 오준호 입니다 나름 당뇨 10년차 나름 의사샘 보다도 잘안다고
했는데 문제가 해결되었습니다
초속효성 애피드라/휴마로그 새벽 60~80까지 맞아도 어쩔때는 떨어지고 어쩔때는
전혀 반응이 없는것이 문제였는데 답을 스스로 찾았습니다
아무리 좋은 초속효성이라도 주사후 가만히 컴을 하면서 움직이지않는상태에선
공복에도 식사후에도 잘 안떨어진다는걸 알았습니다
몸무게가 150키로  가 나가므로 흡수가 느려서인가도 생각했는데
초속효성 주사를 맞은후 간단한 윗몸일으키기 를 2~4분정도 하고 식사를 하니
효과가 잘나오더군요 여지껏 항상 음식을 먹던 양에따라 60을 맞았는데
오히려 저혈당이 왔어요.....
어제부터는 살을 뺄려고 현미와 잡곡밥 새벽에 주로 일을 하므로 햄버거
치킨 등등 많이 먹었는데 이제부터 체중조절을 일단 음식부터 해 볼려구요
갑작스런 운동은 다리도 아프고 숨도 차고 해서 전 첫끼를 보통 2시나 ~5시 쯤 먹습니다 (직업상 ) 초저녁엔 작은 공기로 현미밥한공기와 양이 안찰때는 야채 와 두부로 포만감을 주고 주로 새벽에 배고프고 기름진 인스턴트음식을 안먹고
배고플때 두부에 소스를 뿌려 먹어 두부 2개를 먹어도 밥보단 두부로 포만감을 주고
입이 심심할때 당근 오이 설탕이 안들어간 옥수수 통조림 으로 먹기 시작했습니다
직업상 하루 2끼를 먹는데 새벽에 위와 같이 먹는다면 살도 좀 빠지겠지요?
새벽 두부2모 야채샐러드 옥수수캔1통 이렇게 먹을려고 기존 맞던 초속효성 60맞았다가 아침까지 혈당이 자꾸 떨어져 오늘 하루 고생했어요
음식을 다이어트 음식을 바꾸니 혈당도 잘떨어지더라구요 앞으로 20~30단위로 줄여보면서 당을 체크해가며 적절한 인슐린양을 맞추어야겠어요
오늘 60맞았다가 자꾸 떨어져 하루만에 혈당체크 스트립 25 한통을 다썼네요ㅜㅜ
초고도 비만이라 150키로그램 어릴적부터 찐살이라 잘빠질지는 모르겠지만
위밴드 수술도 생각해 보고싶습니다
위밴드수술이 당뇨와 협압에도 효과가좋다고들 하다는데
금전적인 문제로 지금은 새벽만이라도 두부와 오이 당근 고구마 오런것들로 먹어도
이전 치킨,햄버거 보단 살이 빠지겠지요?
어릴적부터 뚱뚱하던 몸이라 저도 이젠 살빠지고 싶습니다 티비를 보면서
몇달만에 40키로도 빼고 이런걸 보며 남의일 같다고 생각했어요
근데 운동은 좀 힘이 듭니다
젊다보니 그래도 나름 제몸에 실험도해보고 또한 교수님의 지도또한 도움이많이됩니다
보름 후 정도면 다시 뵐수 있을꺼같아요
다이어트 잘할수있겠죠? 스스로 화이팅 해봅니다
이렇게 살다 병이 병을 만들고 그러다 더큰 병이오게할순없다고 생각이됩니다
제키190에 100키로 까지되는게 소원입니다 50키로그램 휴  언제빠질까요...
화이팅!
ps:전 복부 팔보단 허벅지에 맞으니 효과가 잘나타납니다 몇년을 복부만 맞아서 효과가 줄어들었나봐요 이젠 허벅지 팔 복부 돌아가며 맞아야겠어요