질문
어깨통증에 관하여 문의 드립니다.
어깨통증 원인과 증상
원인
2월 27일 토요일 날 헬스장에서 여께, 이두, 삼두 운동을 평상시와 같이 운동을 하였으나 팔이나 어깨에 이상이 없었습니다.
3월1일 날 아파트 주차장에서 승강기 앞까지 거리는 약10m를, 시장에 갔다 오면서 약간 무거운 시장바구니를 들고 왔는데, 집에 와서 조금 시간이 지나면서 어깨에 통증이 약간식 오기 시작 하였습니다.
그 동안 치료
1, 처음에는 젓 산이 쌓인 줄 알고 벨트 운동기구로 팔과 어깨를 풀어주고,
2, 한의원에서 침을 맞았습니다.
3, 온탕과 사우나를 하였습니다.
3월 1일 이후 운동?
1, 팔을 사용하는 운동은 가볍게 2번 정도 하고 하체, 복근운동으로 대체하여 하였음
2, 벤치프레스도 가볍게(워밍업 정도)는 하여보니 그런대로 할만함,
3, 팔이 등뒤로 많이 젖혀지는 상태에서 손잡이를 잡고 운동을 하는 뒤클라인을 하려고 할 때 통증이 와서 그 뒤로 하지 않았음
현제 증상?
1, 이두쪽에 젓 산이 쌓인 것처럼 가끔 뻐근해지고,
2, 손을 앞으로 올린 상태에서 등 뒤로 젖히면 등뒤(승모근과 삼각근사이)가 따끔하면서 통증이 옵니다.
3, 손을 옆으로 벌려 들어 올리면 수평까지는 통증이 없는데 귀쪽에 가까이 가면 약간 통증이 옵니다.
답변
Re:어깨통증
안녕하세요? 하이닥 마취통증의학과 상담의 배규룡 입니다.
헬스를 하고 있으니 회전근개의 문제이거나 점액낭염 또는
헬스를 하고 있으니 회전근개의 문제이거나 점액낭염 또는
쇄골과 어깨뼈가 이루는 관절의 염좌 가능성이 큽니다.
이외에 이두박근의 건염의 가능성도 있습니다.
팔을 옆으로 벌려 어깨 높이 근처에서 통증이 처음 생기고 더 올리면
어깨와 귀사이에서 통증이 사라지면 회전근개의 문제이거나
점액낭의 문제 일 것입니다.
검사를 더 진행하면 어느회전근개의 문제인가 알아낼 수 있고 해당
회전근애의 단순 염증일 때는 주사요법을 해주고 약 이주일간 철저히
쉬어주면 될 것입니다.
만약 회전근개의 부분 파열이라면 스테로이드 주사를 놓고 철저하게
2주간 쉬어 주는 방법과 인대강화치료 사이에서 선택을 해야 합니다.
스테로이드가 건의 뼈에 붙는 부위의 건을 더 약하게 하여 더 파열이
심해질 가능성이 있으므로 나이 많은 사람들은 스테로이드로 나이
젊은 사람들은 인대강화로 치료하는 것이 좋을 것입니다.
팔을 옆으로 올려 어깨와 귀 사이에서 처음으로 통증이 느껴지고
더 올리면 올릴 수록 아프다면 쇄골과 어깨뼈사이의 관절의 염좌일 가능성이
높습니다. 더 검사를 진행하면 확인할 수 있고 확인되면 해당관절에
주사 요법을 해주면 바로 통증이 없어지고 재발을 자주 하게되면
인대강화치료를 해 주면 됩니다.
더 올리면 올릴 수록 아프다면 쇄골과 어깨뼈사이의 관절의 염좌일 가능성이
높습니다. 더 검사를 진행하면 확인할 수 있고 확인되면 해당관절에
주사 요법을 해주면 바로 통증이 없어지고 재발을 자주 하게되면
인대강화치료를 해 주면 됩니다.
이외에 이두박근의 건염일 가능성도 있는데 아령을 할 때 팔꿈치를 굽혀서
손바닥을 위쪽으로해서 들어 올릴 때 어깨나 팔꿈치 또는 어깨 팔꿈치
통증이 둘다 잇으면 이두박근의 건염일 가능성이 높습니다.
손바닥을 위쪽으로해서 들어 올릴 때 어깨나 팔꿈치 또는 어깨 팔꿈치
통증이 둘다 잇으면 이두박근의 건염일 가능성이 높습니다.
이 때도 이두박근 주위에 스테로이드 국소마취제 주사를 해주고 이주일정도
쉬어주면 통증이 없어질 것이고 서서히 운동을 점진적으로
다시할 수 있을 것입니다.
쉬어주면 통증이 없어질 것이고 서서히 운동을 점진적으로
다시할 수 있을 것입니다.
대개 회전근개염이나 이두박근염일 가능성이 높다고 생각합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 어깨통증에 관하여 문의 드립니다.
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 양형섭 입니다.
어깨 통증이 나타나는 원인은 단순 근육통부터
오십견, 회전근개 파열, 석회화성 건염 등 다양합니다.
어깨 관절은 일상생활에서 자주 사용하는 부위이다 보니 통증이 느껴졌을 때
단순한 근육통으로 오인하고 방치하는 경우가 많습니다.
어깨 통증은 주로 팔을 들어 올릴 때나 뒤로 젖힐 때 나타나고,
밤에 누웠을 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다.
어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환인 오십견과 회전근개파열의 경우 혼동되기 쉽기때문에
정확한 것은 관절 내시경이나 MRI 등의 검사를 통해 구별해야 합니다.
만약 어깨통증이 호전되지 않고 계속된다면 가까운 정형외과를 찾아
정확한 진단을 받고 조기에 치료받으시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
어깨 통증이 나타나는 원인은 단순 근육통부터
오십견, 회전근개 파열, 석회화성 건염 등 다양합니다.
어깨 관절은 일상생활에서 자주 사용하는 부위이다 보니 통증이 느껴졌을 때
단순한 근육통으로 오인하고 방치하는 경우가 많습니다.
어깨 통증은 주로 팔을 들어 올릴 때나 뒤로 젖힐 때 나타나고,
밤에 누웠을 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다.
어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환인 오십견과 회전근개파열의 경우 혼동되기 쉽기때문에
정확한 것은 관절 내시경이나 MRI 등의 검사를 통해 구별해야 합니다.
만약 어깨통증이 호전되지 않고 계속된다면 가까운 정형외과를 찾아
정확한 진단을 받고 조기에 치료받으시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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