현재 질문자님의 정확한 혈압수치 및 콜레스테롤수치 등을 알 수 없어 아쉬운 측면이 있습니다. 질문주신 내용을 근거로 하여 우선 답변을 드리도록 하겠습니다. 우선 치료기간에 대한 부분에 대해 말씀 드리겠습니다. 정확한 체성분검사 및 현재 질병상태 건강상태 등을 포괄하여 치료기간을 설정하며 10kg이상의 감량이 필요한 상태라면 최소 2-3개월 이상의 치료가 필요한 경우가 많습니다. 물론 정확한 치료기간은 아니며 비만 내원환자의 경우 별다른 건강상의 이상이 없는 경우 현재 체중의 7%가량을 한 달 동안의 체중감량 목표로 삼는 경우가 많습니다.

두 번째 한약복용에 대한 부분입니다. 내원하시는 많은 분들의 걱정이기도 합니다. 대개 건강상의 문제가 없다면 한약복용 없이도 충분히 체중감량을 성공하실 수 있습니다. 하지만 건강상의 문제가 있는 경우 체내의 효과적인 대사를 기대하기 어렵습니다. 체내 올바른 대사가 어려우면 체중감량 역시 어렵게 됩니다. 이러한 이유로 한약을 처방하게 되며 환자의 건강상태와 체질 등을 고려하여 처방을 하게 됩니다. 한약 중 일부약재에 간독성이 있는 것은 사실이지만 매월 간기능검사 등을 통해 안정성을 확인하면서 한약을 복용시키기에 걱정하시지 않으셔도 됩니다.

생활속에서 실천할 수 있는 부분, 다이어트에 있어 모든 사람이 알고는 있지만 실천하지 못하는 다이어트의 왕도인 운동과 식이입니다. 주신 내용으로만 보아도 대략의 하루 생활이 짐작이 갑니다. 바쁜 생활 속에서 식사는 불규칙하고 인스턴트로 때우기 쉽고 운동과는 연을 끊은 지 오래이고 잦은 회식자리에 술자리며 회사생활이 주는 스트레스, 대부분의 30대 초반의 고혈압 고지혈증 지방간 등을 가지신 비만환자분들의 생활이 이렇습니다. 우선 3끼 식사를 균형 있고 골고루 영양분을 섭취할 수 있는 식단을 꾸리시고 금주를 하셔야만 합니다. 두 번째 일주일에 3-4번이라도 짬을 내셔서 유산소 운동을 하셔야 합니다. 인스턴트 음식 및 기름진 음식섭취를 줄이시고 채소 섭취과 곡물의 섭취를 늘리십시오.

내원하셨던 제 환자분과 매우 비슷한 상태이십니다. 그분 역시 30대 초반에 고혈압 고지혈증 등 건강검진을 받으시고 약물복용을 고민하시다 내원하셨던 분이셨습니다. 3개월 동안 한약복용 내원치료 생활습관교정을 통해 모든 건강수치가 정상으로 돌아오셨고 체중 역시 12kg가량을 감량하셔서 건강을 되찾으셨던 것이 생각이 납니다.

걱정만 하시는 것은 아무것도 변화시키지 못합니다. 우선 식이조절과 운동 금주를 실천하시고 부디 가까운 시일에 전문한의사와 면담을 통해 치료를 하시는 것이 좋은 방법일 것입니다.

도움이 되셨기를 바랍니다.


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