늘 수고가 많으십니다.
최근 가정용 혈압계를 사서 집에서 상시 측정중입니다.
저는 평상시 (병원측정시) 혈압 110~120, 70~80전후이고, 콜레스테롤 문제또한 없습니다.
최근들어 몇가지 영양제와 식단 변화가 있었는데 1000mg짜리 오메가 3 한알, 비타민d 2000iu한 알, 비타민c한알 정도 먹고
매일 올리브오일, 들기름 등 견과류 한줌, 루이보스티 또는 녹차를 한잔 정도 복용하고 있습니다. 남편이 혈압이 좀 높은편이라 대체적으로 혈압에 좋다는 음식으로 구성해서 먹고 있는데 저만 혈압이 낮아지네요.
집에서 쟀을때 90 초반으로 나오고 오늘은 80 중반까지 떨어졌어요. 섭취 음식만으로도 이렇게 떨어질수 있을까요? 그리고 저 같은 경우는 오메가 3같은 영양제는 삼가하는게 나을런지요?
한달 반 전 꽤 자세한 건강검진도 한터라 이렇다할 병이 의심되는 상황도 아니거든요.
바쁘신 와중에 답변 부탁드립니다. 감사합니다.