질문
대퇴골두 무혈성 괴사 환자 운동 관련 질문이 있습니다.
병원에서 인공 관절 수술을 받아야 한다는 얘기를 듣고 수술 대기중입니다.
다리가 아파서 잘 운동을 하지 않았더니 몸이 좀 안 좋아지는 느낌이 들어서 운동을 하려고 합니다.
그런데 고관절에 무리가 어느정도까지 가도 되는지 모르겠어서 질문합니다.
1. 플랭크, 플랭크 트위스트 운동은 해도 괜찮은가요?
2. 힙업 운동 중 할 수 있는 것이 있나요?
엉덩이쪽 운동은 스쿼트처럼 대부분 고관절에 무리가 가는 것 같아서 질문합니다.
답변
Re : 대퇴골두 무혈성 괴사 환자 운동 관련 질문이 있습니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
수술 전까지는 고관절을 사용하는 운동은 주의하는 것이 필요하고 관절의 상태에 따라 운동 제한의 정도가 다르므로 당담의와 상의하는 것이 좋겠습니다.
수술 전까지는 고관절을 사용하는 운동은 주의하는 것이 필요하고 관절의 상태에 따라 운동 제한의 정도가 다르므로 당담의와 상의하는 것이 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 대퇴골두 무혈성 괴사 환자 운동 관련 질문이 있습니다.
안녕하세요
#요약
1. 체형이나 자세 유지가 제일 중요하며,
2. 고관절을 이용하는 운동은 안 좋습니다.
3. 안하겠지만, 하이 컨택 스포츠와 관련된 움직임이 포함된 운동은 안 좋습니다.
평상시 골반교정과 고관절 건강을 위해선 올바른 체형유지와
근력 그리고 앉기자세가 필요합니다.
하이 컨택 스포츠(축구 농구 탁구 배구 테니스 등)
고관절에 엄청나게 무리가 많이 가는 운동은 수술전이나 후에도 하지 않는게 좋습니다.
수영이나 골프 등은 가능합니다.
건승하세요
#요약
1. 체형이나 자세 유지가 제일 중요하며,
2. 고관절을 이용하는 운동은 안 좋습니다.
3. 안하겠지만, 하이 컨택 스포츠와 관련된 움직임이 포함된 운동은 안 좋습니다.
평상시 골반교정과 고관절 건강을 위해선 올바른 체형유지와
근력 그리고 앉기자세가 필요합니다.
하이 컨택 스포츠(축구 농구 탁구 배구 테니스 등)
고관절에 엄청나게 무리가 많이 가는 운동은 수술전이나 후에도 하지 않는게 좋습니다.
수영이나 골프 등은 가능합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.