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건강Q&A

질문

너무 쉽게 지치고 삶에 열정이 없어요..

전 진짜 할 게 너~무 많아요. 근데 웃긴건 열심히 살지않아요
무슨말이냐면 일은 이것저것 벌려놓지만, 실제적으로 열심히 하진않아요.
뭘 못하겠어요. 너무 쉽게 지쳐요. 제가 사는 이상적인 삶이란..
1. 새벽에 일어나 명상하기 -
2. 직장 열심히 다니기(그 와중에도 시간남으면 자기계발 공부해야함)
3. 퇴근하고나선 운동도 해야하지
4. 공부도 해야하죠
5. 집안일도 해야하죠(혼자 사는 남자이지만 집을 매일 청소해요)
6. 건강도 챙겨야하니 영양제먹고 살빼야하니 저녁마다 샐러드사는것도 잊지않아야하고
7. 배고파서 과자먹는일도 없어야하고
8. 담배도 끊어야하고
9. 7월에 호주 워홀가야해서 그것도 비자랑 비행기랑 다 예약해야하는데..
10. 주말마다 자격증 시험도 봐야하구요
현실은,, 좀만 하다 지치면 유튜브나 보고 앉아있고,,
전 왜이럴까요 할 일을 줄여야하나요? 근데 도저히 못줄이겠어요
11. 전 차도 타니 시간내서 차도 고쳐야하는데 시간이 안나고
12. 재테크도 해야하고..
13. 잠도 잘 자고싶은데 잠이 안와요 진짜 ..
전 ADHD인가요 ? 사실 공부가 제일 중요한데 공부하려고 앉으면
10분을 못가요 지금 직장도 사실 버티기만 할 뿐이지 뭔가를 더 못해요
몸이 배배꼬이고,, 도서관에 가도 너무 예민한지라 옆사람이 조금만 소리내거나 다리를 떨면
진짜 화가 치솟고.. 저 너무 괴로워요.. 조언 좀 부탁드려요


답변

Re : 너무 쉽게 지치고 삶에 열정이 없어요..
김경남
김경남[전문의] 가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 236
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안녕하세요.

#요약
1. 아래 ADHD 진단기준으로 몇개가 포함되는지 확인해 보세요
2. ADHD는 불안장애나 우울장애가 같이 동반되는 경우가 많습니다.
3. 병적 문제가 발견되면 치료를해야 삶이 편해집니다.

ADHD 진단기준에 따르면,
다음의 주의력 결핍 또는 과잉행동/충동성 증상 9가지 중
6가지 이상의 증상이 학교생활과 가정생활 등의 2개 이상의 장소에서
6개월 이상 지속되면 ADHD를 의심할 수 있습니다.

주의력 결핍
-일의 자세한 내용에 대한 주의가 부족하거나, 공부, 일 또는 다른 활동에 있어 부주의한 실수를 많이 합니다.
-공부를 포함하여 어떤 일이나 놀이를 할 때 주의집중을 하지 못합니다.
-다른 사람이 직접 이야기하는 데도 경청하지 않습니다.
-정당한 지시에 대하여도 따르지 못하는 경향이 있으며, 학교 숙제, 일상 가정의 일, 또는 작업실에서의 의무 등을 적절히 마치지 못합니다.
-일이나 활동을 조직화하고 체계화하는 데 문제가 있습니다.
-학교공부, 숙제 등 지속적으로 정신적인 노력이 필요한 일이나 활동을 피하거나 싫어하거나 혹은 하기를 꺼려합니다.
-일이나 활동에 필요한 물건들을 쉽게 잃어버립니다.
-외부의 자극에 대하여 쉽게 산만해집니다.
-일상생활의 활동을 흔히 잊어버립니다.

과잉행동
-침착하지 못하게 손이나 발을 움직이거나, 자리에 가만히 앉아 있지 못합니다.
-학교 등 한 자리에 가만히 앉아 있어야 할 상황에서 이곳저곳 돌아다닙니다.
-상황에 부적절하게 이곳저곳 뛰어다니거나 지나치게 높은 곳으로 기어오릅니다.
-놀이에 어려움이 있거나 조용히 놀지 못합니다.
-항상 부산하고 바쁘며, 마치 모터가 달린 듯이 끊임없이 움직입니다.
-말을 너무 많이 합니다.

충동성
-질문이 끝나기도 전에 불쑥 대답합니다.
-순서를 잘 지키지 못합니다.
-흔히 다른 사람들의 일을 방해하거나 다른 사람들 일에 끼어듭니다.

건승하세요.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 너무 쉽게 지치고 삶에 열정이 없어요..
한재병
한재병[전문의] 동래봉생병원
하이닥 스코어: 2394
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

삶에 의욕이 없거나 집중이 안 되는 상황일 수 있습니다. 우울증상에 의한 부분일 수도 있어 정신과 치료를 받아보시기를 권유합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 너무 쉽게 지치고 삶에 열정이 없어요..
김창래
김창래[전문의] 고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 302
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
상기 상황을 종합할 때 성인 ADHD 보다는 우울증 가능성이 가장 높습니다. 정신 건강의학과 상담이 도움이 되니 진료를 보시기 바랍니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.