안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
역류성 식도염이 있을 때 술을 마시는 것은 좋지 않지만, 불가피한 자리라면 다음과 같은 방식으로 섭취하는 것이 조금이나마 도움이 될 수 있습니다.
맥주보다는 소주나 막걸리를 선택하세요. 맥주에는 탄산가스가 많아 식도 자극과 역류를 유발할 수 있습니다.
알코올 도수가 낮은 술을 마시세요. 알코올 도수가 높을수록 식도 점막을 더 자극합니다.
술을 천천히 조금씩 마시세요. 단숨에 많이 마시면 식도 부담이 커집니다.
술과 함께 기름기 없는 안주를 드세요. 기름진 안주는 역류를 유발할 수 있습니다.
술 마신 후에는 약간의 우유나 식초를 섭취하면 역류를 중화시키는 데 도움이 됩니다.
술자리 후에는 바로 누워서 잠들지 마세요. 최소 2-3시간은 앉아서 지내는 것이 좋습니다.
그래도 증상이 악화되면 바로 약물 치료를 받는 것이 안전합니다. 술은 가능한 피하는 것이 역류성 식도염 예방에 가장 좋습니다.
그리고 가능한 소량 드시는 것을 권합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.