안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

심장이 울컥거리는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다.

심장 질환 : 심장 부정맥, 심근경색, 심부전 등이 원인이 될 수 있습니다.
신경계 질환 : 공황장애, 불안장애, 과민성 대장증후군 등이 원인이 될 수 있습니다.
호르몬 변화 : 갑상선 기능 이상, 월경 전 증후군 등이 원인이 될 수 있습니다.
의약품 부작용 : 일부 의약품의 부작용으로 심장이 울컥거리는 증상이 나타날 수 있습니다.
기타 : 빈혈, 영양 결핍, 만성 피로 등이 원인이 될 수 있습니다.
귀하의 경우, 심장 검사에서 이상이 없다고 하셨으므로, 심장 질환은 가능성이 낮아 보입니다. 따라서, 신경계 질환, 호르몬 변화, 의약품 부작용, 기타 원인을 염두에 두고 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

다음과 같은 방법으로 증상을 완화해 보실 수 있습니다.

스트레스 관리 : 스트레스는 심장 박동수를 증가시켜 심장이 울컥거리는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 스트레스를 줄이기 위한 노력을 하시면 도움이 될 수 있습니다.
규칙적인 운동 : 규칙적인 운동은 심장 건강을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
건강한 식단 : 건강한 식단은 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하고, 가공식품과 단순당 섭취를 줄이시기 바랍니다.
충분한 수면 : 충분한 수면은 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
증상이 심하거나, 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 병원에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.