질문
답변
Re : 미세먼지 보통단계 일때 런닝해도 되나요?심할때는 안한 ...
안녕하세요, 하이닥 직업환경의학과 상담의 송유준 입니다.
미세먼지가 보통단계라도 호흡빈도가 증가하는 런닝을 야외에서 할 경우 체내에 미세먼지가 평소보다 많이 들어오게 됩니다. 크기가 작은 미세먼지의 경우에는 혈액을 통해 전신에 영향을 미치기도 하므로 가급적 미세먼지가 대기중에 일정 이상 존재하는 경우에는 실외보다는 실내에서 운동을 하시는 것이 더 좋겠습니다.
미세먼지가 보통단계라도 호흡빈도가 증가하는 런닝을 야외에서 할 경우 체내에 미세먼지가 평소보다 많이 들어오게 됩니다. 크기가 작은 미세먼지의 경우에는 혈액을 통해 전신에 영향을 미치기도 하므로 가급적 미세먼지가 대기중에 일정 이상 존재하는 경우에는 실외보다는 실내에서 운동을 하시는 것이 더 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.